{"id":324,"date":"2011-10-25T15:28:52","date_gmt":"2011-10-25T15:28:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/?p=324"},"modified":"2024-05-14T17:36:30","modified_gmt":"2024-05-14T15:36:30","slug":"immer-beschaftigt","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/?p=324","title":{"rendered":"Immer besch\u00e4ftigt"},"content":{"rendered":"<p>Aus einem Interview mit Adriaan Bekman (Burnout &#8211; mit der Krise wachsen; salumed Verlag; 2011; S. 35<em>): &#8222;Wie schaffen Sie es, so vollbesch\u00e4ftigt zu sein und trotzdem keinen Stress oder Burnout zu kennen?<\/em>\u00a0\u00a0Ich bin nicht besch\u00e4ftigt, sondern aktiv. Es kommen viele\u00a0Fragen auf mich zu, und\u00a0ich gehe darauf ein. Ich besch\u00e4ftige mich dann aktiv damit. Nicht, weil ich es muss, sondern weil ich sie als einen Prozess ansehe, den ich versorgen m\u00f6chte&#8230;\u00a0Ich\u00a0sehe\u00a0(zum\u00a0Beispiel) die Bitte um die Korrektur als Teil eines Prozesses an, den ich gut versorge. Deshalb habe ich keine Liste mit einer Aufz\u00e4hlung von Dingen, die ich erledigt werden m\u00fcssen. Ich besch\u00e4ftige mich fortw\u00e4hrend mit den Dingen, die auf mich zukommen in den Prozessen, in denen ich lebe. Ich erledige sie und gehe weiter zum n\u00e4chsten. <em>Wie machen Sie das zum Beispiel mit E-Mails? <\/em>(&#8230;) Ich reagiere sofort, und zwar so effektiv wie m\u00f6glich, sodass ich nicht unn\u00f6tig Energie verbrauche.\u00a0 Hinter jeder meiner Reaktionen steht der Entschluss von mir, kurz der Sache mein Interesse und meine Aufmerksamkeit entgegenzubringen. \u00dcbrigens hat ein befreundeter Kollege von mir sich einmal dar\u00fcber beklagt, dass meine E-Mails so kurz und n\u00fcchtern sind. Er fand das unangenehm. Ich versuche jetzt, aus meinenAntworten an ihn kleine Gedichtchen zu machen&#8230; <em>Vielen Menschen f\u00e4llt es schwer, &#8222;Nein&#8220; zusagen. Das Problem kennen Sie sicher nicht? <\/em>F\u00fcr mich ist es gerade umgekehrt. Im Prinzip antworte ich bei einer Frage oder Bitte immer mit &#8222;Ja&#8220;. Wenn das Leben sagt: &#8222;Adriaan hier ist eine frage f\u00fcr dich&#8220;, sollte ich dann intelligenter sein als das Leben? Fragen kommen immer in dem richtigen Moment und deshalb greife ich sie auf&#8230; wenn die Frage etwas absolut Unwichtiges betrifft, mache ich schnell Schlu\u00df damit. Ich wei\u00df ganz genau, was mir geh\u00f6rt und was ich will und was jemand anderem geh\u00f6rt. Viele Menschen sind nicht imstande, das klar zu unterscheiden, und das f\u00fchrt eben oftmals zu Stress.&#8220;<\/p>\n<p>\u00a0<strong>\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aus einem Interview mit Adriaan Bekman (Burnout &#8211; mit der Krise wachsen; salumed Verlag; 2011; S. 35): &#8222;Wie schaffen Sie es, so vollbesch\u00e4ftigt zu sein und trotzdem keinen Stress oder Burnout zu kennen?\u00a0\u00a0Ich bin nicht besch\u00e4ftigt, sondern aktiv. Es kommen viele\u00a0Fragen auf mich zu, und\u00a0ich gehe darauf ein. Ich besch\u00e4ftige mich dann aktiv damit. Nicht, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/324"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=324"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":328,"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/324\/revisions\/328"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.matthiaschenk.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}